玄米酵素 ダイエット 関連ツイート
★計画的!10日間ダイエット★
@diet_kakumei 2018/05/20 17:02
1日目:フルーツだけ
2・3日目:野菜を食べる
4・5日目:野菜の食事に全粒粉のパン又は玄米、豆腐を添えて
6・7日目:皿いっぱいの健康的な食事
8・9・10日目:普通の食事を少量
◎酵素ドリンクや青汁は毎日OK
【玄米酵素】玄米は栄養の宝庫とも言われ、主食を玄米にすれば、副食を多くとらなくてもいいほどだと言われています。
@higenki2000 2018/05/20 12:00
食事をすると、食べたものは脂肪として体内に溜め込もうとインシュリンという成分が作用しますが、玄米を摂ることでこのインシュリンの分泌を抑えてくれるのでダイエットに効果的な
★計画的に痩せる!10日間ダイエット★
@yuukimurakami06 2018/05/19 10:38
1日目:フルーツだけ
2日目・3日目:野菜を食べる
4日目・5日目:野菜の食事に全粒粉のパン又は玄米、豆腐を添えて
6日目・7日目:皿いっぱいの健康的な食事
8日目・9日目・10日目:普通の食事を少量
★酵素ドリンクや青汁は毎日OK